一說到青光眼，很多人就會覺得那是老年人才會發生的癥狀，這讓“青光眼是老年病”的說法越傳越廣，惠州希瑪眼科告訴你其實這個說法是錯誤的。

　　青光眼不只發生在老年人身上，從稚嫩的小兒到期頤老者，人生各個階段都有可能發病。青光眼不是老年人的專屬，只是隨著年齡的增加，青光眼發病率會相對變高。這是因為40歲以上的人群，眼部眼球睫狀肌收縮力以及晶狀體的彈性都在慢慢地變差，人眼看近距離的事物時，眼睛調節力減弱，隨之而來的可能是老花眼、青光眼、白內障等情況都有可能發生。

　　竟然知道了青光眼不是老年病，那什么人容易得青光眼呢?

　　1、有青光眼家族史的人群，因為青光眼有一定的家族遺傳傾向;

　　2、內分泌疾病患者，如糖尿病、甲狀腺疾病等，這類人很容易造成眼壓過高的情況，眼壓過高是青光眼主要表現特征之一;

　　3、高度近視患者，由于角房功能異常，視神經萎縮導致青光眼;

　　4、日常生活中總感覺眼睛腫脹、疼痛、視疲勞患者，這很容易引起眼壓升高，造成青光眼。

　　知道了哪些人群容易得青光眼，我們也要注意預防青光眼的發生：

　　1、保持良好作息習慣

　　熬夜是很多年輕人都會做的事情，但是經常熬夜、失眠容易引起眼壓升高誘發青光眼，睡前可以通過泡腳、喝牛奶幫助入睡。

　　3、適當進行體育鍛煉

　　體育鍛煉不僅開闊了視野，也讓眼睛得到了“休息”，而且眼壓也會降低，但是不宜做倒立，以免眼壓升高。

　　4、多吃利水食物

　　西瓜、冬瓜、紅豆等都有利水降壓的作用，老年人可以適當多吃些。

　　5、避免勞動過量

　　一天勞動過量，像常見的IT工作者經常加班，身體過度勞累，這很容易使眼壓升高，所以要注意休息，勞逸結合。