大部分近視朋友都會佩戴框架眼鏡或者隱形眼鏡，但對于使用眼鏡的注意事項，可能有的朋友還是沒有完全弄明白。

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　　這份眼鏡、隱形眼鏡使用全指南

　　使用眼鏡的注意事項：

　　01 選擇合適的鏡框

　　鏡框應該與臉部匹配，以便眼鏡正確安裝。過大或過小的鏡框可能會導致不適或視野受阻。

　　02 確保鏡片是正確的

　　鏡片應該與處方匹配，并且應該由一名經驗豐富的專業人員測量和安裝。

　　03 正確佩戴眼鏡

　　將眼鏡放在鼻子上，確保鏡片在正確位置并且沒有扭曲。耳腳應該穩固地保持在耳朵上，以避免眼鏡滑落或扭曲。

　　04 定期清潔鏡片

　　使用溫水和溫和的肥皂清潔眼鏡，然后用柔軟的布擦干。避免使用洗滌劑、酒精或其他化學物質，這些物質可能會損壞鏡片。

　　05 避免使用衣服或紙巾擦拭鏡片

　　這些材料可能會在鏡片上留下細小的顆粒或細微的劃痕，從而導致視力模糊。

　　06 妥善儲存眼鏡

　　當不佩戴眼鏡時，應將其放在專用的盒子中，并避免將它們置于陽光下或高溫環境中。如果眼鏡需要調整或修理，請將其交給專業人士進行處理。

　　07 給眼睛休息時間

　　如果需要長時間使用電腦或其他電子設備，應該給眼睛休息時間，每隔20分鐘遠離屏幕，看遠處1-2分鐘，以緩解眼部疲勞。

　　正確使用眼鏡對眼部健康非常重要，錯誤佩戴或清潔可能會導致以下問題：

　　1、眼部感染

　　眼鏡的不正確清潔和儲存可能會導致細菌和病毒的生長和傳播，從而引起眼部感染。

　　2、視力受損

　　不適當的鏡片清潔和儲存可能會導致鏡片表面受損，使視力變得模糊或不清晰。

　　3、眼疲勞和干眼癥

　　不合適的鏡框可能會導致眼部疲勞和干眼癥。

　　隱形眼鏡也是一種常見的矯正視力的方法，但是如果不正確佩戴隱形眼鏡，可能會導致眼部不適、疲勞、發炎和角膜損傷等癥狀;不定期清潔和更換隱形眼鏡可能會導致細菌感染和其他眼部疾病。

　　佩戴隱形眼鏡注意事項：

　　01 正確佩戴隱形眼鏡

　　正確佩戴隱形眼鏡可以幫助您更好地矯正視力。在佩戴之前，必須先仔細洗手，確保隱形眼鏡與瞳孔對齊。如果您感到眼睛不適或刺痛，請立即摘下隱形眼鏡，咨詢專業醫生，以確保您的隱形眼鏡適合您的需求。

　　02 定期清潔隱形眼鏡

　　隱形眼鏡需要定期清潔以保持清潔和消毒。您可以使用適當的隱形眼鏡清潔液和盒子，并遵循正確的清潔和消毒程序。避免使用自來水或口水等雜質含量高的液體進行清潔。

　　03 定期更換隱形眼鏡

　　隨著時間的推移，隱形眼鏡的材質會發生變化，甚至可能會積聚污垢和細菌，建議每3-6個月更換隱形眼鏡。

　　04 儲存隱形眼鏡

　　當不使用隱形眼鏡時，必須將它們存放在專用的隱形眼鏡盒或盒子中，避免把隱形眼鏡放在不干凈的地方或水里。

　　05 避免戴隱形眼鏡游泳

　　游泳時戴隱形眼鏡可能會導致眼鏡脫落或進水，從而影響視力和眼部健康。

　　06 避免長時間戴隱形眼鏡

　　一般建議每天配戴時間不超多8小時，避免過度使用隱形眼鏡導致眼部疲勞和視力下降等問題。

　　07 避免睡眠佩戴

　　睡眠時不應該佩戴隱形眼鏡，因為夜間配戴可能會引起角膜缺氧，損傷角膜，還有可能導致感染和其他眼部問題。

　　無論是眼鏡還是隱形眼鏡，我們都需要選擇適合自己的產品，并且要按照正確的方法進行佩戴和保養。

　　此外，我們還要注意保護眼睛健康，例如避免長時間用眼，保持健康的生活方式，定期進行眼部檢查等等。保護眼睛健康，從你我開始。