大家有沒有聽過在朋友圈廣為流傳的護(hù)眼秘籍呢？

　　每隔一段時(shí)間長(zhǎng)輩們都會(huì)在家族群分享醫(yī)學(xué)知識(shí)，大多是：“驚!這么喝水會(huì)......”、“這么洗衣服容易染上一億蟲子”等內(nèi)容。

　　而其中防窺膜、綠色護(hù)眼及眼藥水等眼科保健知識(shí)也屢登家長(zhǎng)分享榜單，但很少有人知道很多風(fēng)靡的護(hù)眼知識(shí)都是雷。

　　今天希小瑪就來扒扒這些不靠譜的護(hù)眼“秘籍”!

　　雷區(qū)一：防窺膜減輕視疲勞

　　和大部分人想的相反，防窺膜為了防止別人窺視，往往會(huì)使得眼睛更累，并不能減輕視疲勞，反而會(huì)較為傷眼。

　　防窺膜采用的是超微細(xì)百葉窗光學(xué)技術(shù)，此構(gòu)造類似于百葉窗結(jié)構(gòu)層，會(huì)讓大部分的光線被遮擋，使得進(jìn)入眼內(nèi)的光線較少。

　　正常光線攝入變少之后，眼睛視物比之前看得困難，從而產(chǎn)生不適感。

　　另外，由于防窺膜透明度低，正面看手機(jī)屏幕亮度和色彩不如從前，會(huì)讓眼睛看東西更難受。

　　眼睛長(zhǎng)期處于這種不適應(yīng)的狀態(tài)下，容易疲勞、干澀，久而久之容易罹患干眼。

　　雷區(qū)二：網(wǎng)紅眼藥水有利于護(hù)眼

　　滴一滴網(wǎng)紅眼藥水眼睛就會(huì)好受一點(diǎn)，那么這種眼藥水是不是有保護(hù)眼睛的作用呢？

　　答案是NO，有的眼藥水含有腐蝕作用，尤其是網(wǎng)紅眼藥水，會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

　　手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，成為我們的生活必需品之后，大部分人的標(biāo)配都是：上班電腦8小時(shí)+下班手機(jī)3小時(shí)，由此導(dǎo)致了眼睛干澀的情況，各式各樣的眼藥水也就成了眼睛的“密友”。

　　市場(chǎng)上售賣著五花八門的眼藥水，而隨著近年來網(wǎng)紅文化的興起，網(wǎng)紅眼藥水也“出道”了。

　　實(shí)際上網(wǎng)紅眼藥水良莠不齊，雖然大部分網(wǎng)紅眼藥水成分中有清洗、濕潤(rùn)眼睛、抗敏抗炎等作用，但里面也含有防腐劑，使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生不良影響。

　　長(zhǎng)期使用這類含有防腐劑的洗眼液，會(huì)對(duì)眼表產(chǎn)生毒性反應(yīng)，破壞淚膜的穩(wěn)定性，從而引發(fā)干眼以及眼表疾病。

　　雷區(qū)三：綠色護(hù)眼

　　相信大家從小到大沒少聽過綠色護(hù)眼的言論，父母、老師也耳提面命多看綠色，但綠色真的護(hù)眼嗎？

　　綠色和青色對(duì)光線的吸收和反射較為適中，相對(duì)于其他顏色，這兩種顏色對(duì)人的視網(wǎng)膜刺激較小，因此我們看這兩種顏色時(shí)，會(huì)覺得眼睛比較舒服。

　　但在醫(yī)學(xué)上并不能證明綠色護(hù)眼，只是讓你看東西沒這么難受而已，綠色不能起到保護(hù)眼睛的作用。

　　實(shí)際上真正護(hù)眼的不是綠色，而是看遠(yuǎn)處。

　　看遠(yuǎn)處的時(shí)候，由于工作強(qiáng)度沒有這么大，平時(shí)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)作用的睫狀肌狀態(tài)會(huì)變得較為松弛。

　　而當(dāng)我們看近處時(shí)，睫狀肌壓力增大，身體收縮，時(shí)間久了就會(huì)造成睫狀肌痙攣，從而導(dǎo)致視疲勞及近視加深等問題。

　　對(duì)于朋友圈廣為流傳的護(hù)眼“秘籍”，希小瑪今天就科普到這里。