眼睛干澀，熱敷 or 冷敷？

　　有些人喜歡冷敷，有得人喜歡熱敷，那到底應該怎么選呢？兩者是不是效果差不多呢？

　　熱敷與冷敷，對眼睛有啥用？

　　1、熱敷：促進血液循環

　　根據熱脹冷縮的原理，通過熱敷可以擴大血管，促進眼周的血液循環，這樣一來就能延緩眼部疲勞;另一方面，該方法可促進瞼板腺油脂正常分泌，延緩眼睛干澀。

　　適用于：眼睛干澀、眼部疲勞、麥粒腫、霰粒腫等情況

　　2、冷敷：消腫止痛

　　冷敷的作用是收縮血管、減輕皮下出血，達到散熱降溫、消腫止痛的功效。眼部溫度降低時，淚水不容易蒸發消散，可以在一定程度上延緩眼睛干澀。

　　適用于：眼部手外傷后導致的腫脹、眼部整形手術后等情況。

　　熱敷和冷敷，到底哪個更好？

　　先說結論：熱敷和冷敷其實沒有優劣之分！

　　從理論上講，雙方都有利于緩解眼疲勞，日常生活出現眼疲勞，可以選擇先熱敷再冷敷。

　　熱敷會先促進血液循環、滋潤眼睛，之后再進行冷敷降溫，能避免淚水過快蒸發，冷熱搭配即是緩解日常眼睛疲勞干澀的好方法。

　　任何情況都可以進行熱敷/冷敷嗎？

　　并非每當眼睛不舒服都可以直接用熱敷或冷敷的，如果眼睛有疾病或嚴重不適，就不建議敷了。

　　一方面，一些眼病用熱敷/冷敷的方法，也不太能緩解眼疾癥狀;另一方面，錯誤的敷眼方法不僅作用不大，還可能加重病情。

　　舉個栗子~如果是眼部的炎癥，熱敷可能會刺激眼睛，使炎癥加重甚至出血;如果是細菌感染，熱敷在加快血液循環時，可能讓病毒擴散到整個眼部，甚至會出現眼部嚴重充血。

　　所以說，正確的使用方法很重要，像熱敷就適合對付麥粒腫，冷敷更適合眼睛過敏發癢或是結膜炎。

　　總的來說，尋常的眼疲勞倒是可以自由選擇冷熱敷來舒緩一下，可如果是患有不知道啥原因的眼疾，更建議先問問醫生，在醫生指導下進行操作。