天氣越來越暖和了,春季正好是外出活動(dòng)舒活筋骨、保護(hù)眼睛的好時(shí)節(jié)。接下來希小瑪就給大家普及一下春季用眼健康小知識(shí)。

　　春季護(hù)眼,希瑪有妙招

　　1.防沙塵減少異物入眼概率

　　避免大風(fēng)天氣出行，起風(fēng)時(shí)瞇眼或者站在背風(fēng)處，盡量選擇佩戴普通框架式眼鏡，不戴或少戴隱形眼鏡。

　　當(dāng)沙塵進(jìn)入眼睛，一定不能用手去揉眼睛。隔著眼皮揉，只會(huì)讓沙粒反復(fù)摩擦眼球，傷害眼角膜。可以用干凈水沖洗，將異物沖出。如果無法緩解，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

　　2.郊外“放風(fēng)”放松眼部肌肉

　　我們?cè)谌粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)、讀書時(shí)都是近視野，長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致眼睛睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，調(diào)節(jié)能力下降，會(huì)出現(xiàn)近處視物模糊的癥狀。

　　春暖花開的季節(jié)，放風(fēng)箏時(shí)盯著高空翩翩起舞的精靈，觀鳥時(shí)尋覓、追溯飛鳥蹤跡，登高時(shí)看遠(yuǎn)處美景，都是很好的眼球調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)。遠(yuǎn)近視野不斷調(diào)節(jié)，睫狀肌放松，可以緩解視力疲勞，預(yù)防兒童近視或者減輕近視程度，推遲老花眼。

　　眼部出現(xiàn)不適,切勿自行用藥

　　春季萬物生長(zhǎng)，細(xì)菌、病毒長(zhǎng)勢(shì)勃然，且容易隨著飛散的花粉、花絮而傳播，導(dǎo)致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)。比較常見的是這些眼疾：

　　1.沙眼

　　沙眼是沙眼衣原體感染所導(dǎo)致的一種慢性傳染性眼部疾病，患沙眼的病人會(huì)有眼紅、眼痛、流淚、分泌物增多等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)伴有視力下降的癥狀。

　　2.結(jié)膜炎

　　結(jié)膜炎是發(fā)生在眼睛白眼球表面的炎癥。春季花粉較多，一不小心，就容易患過敏性結(jié)膜炎，主要癥狀是眼紅、異物感，灼熱感、眼痛、流淚、紅腫、分泌物增多等不適癥狀。

　　3.干眼癥

　干眼癥是一種由于淚液分泌不足、蒸發(fā)過多或者淚液成分異常導(dǎo)致的眼部不適。如果常出現(xiàn)眼睛“干、澀、痛、癢、紅、灼、有異物感、視力下降”等癥狀，那要當(dāng)心是干眼癥找上門了。

　　4.角膜炎

　　角膜在眼睛外側(cè)，細(xì)菌、沙塵等對(duì)角膜的侵襲較常見。角膜炎是發(fā)生在黑眼珠部位的感染，主要有怕光、疼痛、視力下降這些癥狀。

　　想要預(yù)防這些眼疾，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或電腦，不熬夜;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤消毒，不直接用手揉眼睛;外出時(shí)佩戴防風(fēng)鏡或者框架眼鏡。

　　如果眼睛不適，可能很多人會(huì)直接問度娘，或者藥店買眼藥水來緩解不適。惠州希瑪眼科醫(yī)生表示，眼藥水不是治療眼病的“藥”，錯(cuò)誤使用或者過度使用，不僅會(huì)造成依賴性，還可能加重眼部損傷。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛不適時(shí)，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診病癥后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。