一大早如果看見同事朋友眼睛紅紅的，有不少紅血絲，我們多半會笑著問一句：“昨晚去哪里偷雞摸狗了？是游戲太好玩還是劇太好看？”

大家通常以為紅血絲是因為用眼過度產生的眼部疲勞，其實不止如此，引起紅血絲的因素可謂多種多樣，長期置之不理可能會引發更嚴重的眼部問題。要想消除紅血絲，也得弄清癥狀原因，“對癥下藥”才行。

哪些原因導致眼睛里有紅血絲？有什么對策？

首先，我們的眼部本來就有微小血管，當因為某些原因眼部血管充血擴張時，血絲就會比平常明顯嚴重，造成我們可看見的“眼部紅血絲”。如果進一步發展，血管還會破裂，造成出血，那就有些麻煩了。

導致紅血絲的原因主要有以下幾種：

1、肝火過旺：中醫認為，肝開竅于目，肝火過旺的體質，很容易出現眼睛紅血絲的癥狀。我們知道醉酒的人常常面部泛紅，眼睛布滿紅血絲，就是因為酒性熱，傷了肝，造成大量血液向頭面體表奔流，使得全身包括眼睛都變紅。

2、睡眠不足：如果我們長期熬夜，睡眠不足，就會導致眼睛里的血管充血，紅血絲明顯。另外，由于熬夜者需要透支肝火來維持精力，上面也說了肝火過旺會影響眼睛，所以也是熬夜后眼睛血絲多的一項原因。

3、長時間戴隱形眼鏡：隱形眼鏡與角膜是直接接觸的，如果長時間佩戴會使眼睛隔絕空氣，造成角膜缺氧，出現紅血絲。隱形眼鏡容易吸附細菌，如果平時不注意護理和清潔，或者用不干凈的手去戴隱形眼鏡等，都會導致眼部感染發炎，出現紅血絲的現象。此外，習慣性化眼妝的女性朋友們也可能因化妝品刺激眼部而導致紅血絲。

4、眼睛過度：當我們工作加班或者長時間面對屏幕、或者在過強或過暗的燈光環境下看書等，都會對眼睛造成傷害，使眼睛過度疲勞，導致血管擴張，引起紅血絲。

5、病菌感染：眼睛出現紅血絲，有可能是由于眼部感染性疾病所致。當眼睛受到各種細菌病毒的感染時，就會引起角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、眼內炎等眼部炎癥，這些眼部炎癥會使得眼睛的血管破裂，出現眼睛充血，紅血絲的癥狀，還會伴有眼睛干癢、疼痛等。

6、干眼癥：干眼癥是由于眼睛淚膜穩定性下降，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤等造成的。干眼癥常見的癥狀就包括眼睛干澀、發癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。

去除紅血絲，有哪些好辦法？

如果你眼睛里有紅血絲，那么可以嘗試用以下的辦法消除：

1、注意生活規律，多飲水，調節好情緒，保持心情舒暢。

2、避免熬夜，保證每天睡眠8小時，睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。

3、經常戴隱形眼鏡的人士可以減少戴隱形眼鏡的次數，盡量選擇框架眼鏡，如果需要的話，佩戴時間不要一天超過8小時。平時摘戴的時候都要注意清潔衛生，日拋型的不要延長使用時間或重復利用，可如月拋、年拋型的隱形眼鏡要定時殺菌消毒。化眼妝時注意不要刺激眼部，當眼睛出現狀況時停止化妝。

4、如果是因眼部疲勞產生紅血絲，可用冷毛巾敷眼部10分鐘，收縮血管，緩解眼睛紅血絲。平常要減少面對屏幕的時間，合理用眼，在工作或學習一小時之后，閉上雙眼休息10分鐘，多眺望遠方，多眨眼睛等，緩解眼睛疲勞。

5、如果是干眼癥導致的紅血絲，可在醫生的指導下選擇無刺激的人工淚液眼藥水治療。平時避免用眼時間過長，多眨眼睛，讓眼睛分泌更多的淚液，緩解眼睛干澀。

6、如果紅血絲長期較為嚴重，可能是眼部出現了感染性疾病，要及時去正規眼科醫院進行檢查治療，平時千萬不要用手揉眼睛，否則會加重眼睛感染。