你有沒有經歷過看手機看久了突然眼睛刺痛，眼睛特別不舒服，一時間緩解不了。惠州希瑪林順潮眼科醫院希小瑪就經歷過，一到放假休息，基本宅在家玩手機，有時候一玩就是幾個小時，突然眼睛刺痛，特別痛，這是怎么回事呢?

　　其實這是眼睛在提醒你“我累了”，不僅是人會感到累，眼睛也是一樣的。長時間地“勞作”，是頭牛都會“精疲力盡”。眼睛長時間頻繁的玩手機，造成過度勞累，視疲勞，眼睛的調節功能失調從而引起眼睛刺痛。

　　眼睛刺痛已經是眼睛在“反抗了”，這個時候一定要放下手機，讓眼睛得到休息。可以到處走走或者遠眺，也可以通過眼部熱敷，以效緩解眼部不適。如果是比較嚴重眼部疼痛，那要及時去醫院就醫，避免出現眼部疾病。

　　后提醒大家，一定要減少電子產品的使用，避免眼睛突然刺痛的情況發生，也可以預防近視、散光等眼部疾病。日常生活中也可以多吃一些富含葉黃素的食物，可以補充眼睛所需的營養。特別是用眼疲勞的時候要及時補充葉黃素，可以有效預防視力下降的情況。

　　想要了解更多關于眼睛的知識，可以咨詢惠州希瑪林順潮眼科醫院，惠州希瑪將延續秉承“水準，港式管理，優質服務，合理收費”的宗旨，以患者為中心，預約就診，免約并行的就診模式，“堅持標準，堅定醫者初心，堅守希瑪品質”，不斷強化醫療品質標準，致力為惠州及周邊地區廣大人民群眾的眼睛健康需求。咨詢熱線：0752-3919102 .